生活リズムを早寝・早起きで朝型にしよう！

なんといっても

「早寝・早起きをして生活リズムを作ること」

ではないでしょうか。

東京都の「平成16年児童・生徒の学力向上を図るための調査」では、

正しい生活習慣を身につけている子供ほど入学後の学力も高い

という調査結果が出ています。

お子さんは何時に寝て何時に起きていますか？

うちは前後はありますが、夜10時に寝て

朝8時に起きています(大汗)

これではまずいことは十分承知ですが

少しずつでも早寝早起き型にシフトしていきたいですよね。

こんなとき、重宝するのが目覚まし時計です。

お子様の興味のあるキャラクターなら、

目覚めも楽しくなりそうですね。

自分で起きれたときは

めいっぱい褒めてあげてくださいね。

もう1つ大事なこと。

それは、自分で出来ることを増やしていくこと。

小学校での生活は

身じたく・食事など、時間内でこなしていかなければ

ならないことがたくさんあります。

そう、小学生は私たち大人が思っている以上に

忙しいのです。

もし、まだ自分で出来ないことや

遅れてしまうようなことがあったら

焦らないで、少しずつ自分の力で

やらせて見ましょう。

最初はうまく出来なくてもよいのです。

少しの上達や進歩でも、

見つけてほめてあげると

もっとやる気になると思いますよ！

ポイントは

「焦らずに　のせて　褒めちぎる！」

これを肝に銘じてやってみてくださいね。